Йогалатес

Евгения Тарзьян

Это методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса. Выбирая из двух систем лучшее, йогалатес включает мягкие плавные позы и движения, акцентируется на дыхании, расслаблении, положительных эмоциях. Занятия йогалатесом направлены на укрепление мышечного корсета нижней части спины, живота, на стабилизацию позвоночника, улучшение осанки, приобретение гибкости всего тела.

Противопоказания

Беременность

Форма одежды

Удобная форма одежды, не стесняющая движений. Наличие обуви необязательно.

Дополнительные услуги