Софт

Владислав Срибный

Софт включает в себя приятные элементы пилатеса, тай-чи, йоги. Вас обучат правильной технике упражнений, верной двигательной координации конечностей. Занятия софт-фитнеса довольно разнообразны, это позволит проработать все группы мышц тела. В ходе упражнений программы софт-фитнеса в работу включаются все мышцы, от самых крупных до самых маленьких, они прорабатывают ноги, руки, корпус, пластику движений и правильную осанку.

Противопоказания

Острые боли в спине, воспалительные процессы.

Форма одежды

Любая спортивная, не стесняющая движений. Обувь не обязательна.

Дополнительные услуги